Meditation & Hypnomeditation

Was dir Meditation bringt?

• Stressreduktion: Fördert Entspannung und senkt den Cortisolspiegel.
• Emotionale Balance: Stärkt die Fähigkeit, Emotionen bewusst wahrzunehmen und zu regulieren.
• Verbesserte Konzentration: Schult die Aufmerksamkeit und hilft, sich besser zu fokussieren.
• Besserer Schlaf: Fördert Entspannung und hilft bei Schlafstörungen.
• Körperliches Wohlbefinden: Kann den Blutdruck senken und das Immunsystem stärken.
• Innere Ruhe: Hilft, einen ruhigen Geist zu entwickeln und sich weniger von äußeren Reizen beeinflussen zu lassen.
• Achtsamkeit im Alltag: Erhöht das Bewusstsein für den Moment und fördert Gelassenheit.
   

Was dir Hypnomeditation bringt?

• Tiefe Entspannung: Geht noch tiefer als reguläre Meditation, da der hypnotische Zustand das Unterbewusstsein anspricht.
• Umlernen von Verhaltensmustern: Kann unbewusste negative Gewohnheiten wie emotionales Essen gezielt ansprechen und verändern.
• Stärkung des Selbstbewusstseins: Durch Suggestionen werden positive Glaubenssätze im Unterbewusstsein verankert.
• Schnellere Ergebnisse: Aufgrund der tieferen Verbindung zum Unterbewusstsein können Veränderungen effizienter wirken.
• Besserer Zugang zu Emotionen: Hilft, unterdrückte Gefühle zu erkennen und zu verarbeiten.
• Lösung von inneren Blockaden: Unterstützt bei der Auflösung tiefsitzender Ängste oder innerer Konflikte.
• Fördert Heilung und Selbstakzeptanz: Durch gezielte Suggestionen können Selbstheilungsprozesse aktiviert und Selbstwertgefühl gestärkt werden.

Offline erleben - sei dabei!

Du kannst dieses Angebot offline für dich nutzen. Es finden zu unterschiedlichen Terminen und Themen Abende gemeinsamer Meditation und Hypnomeditation in der wunder schönen Pfalz statt. Wir treffen uns uns Freitags abends in einer kleinen geschützten Gruppe von Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten. Treffpunkt ist im Evg. Gemeindehaus, Kirchgasse 12, 67308 Albisheim (Pfrimm).

Termine gebe ich in meiner WhatsApp-Gruppe bekannt, sowie auf den Socialmedia-Kanälen. Wenn du keine Terminankündigung verpassen möchtest dann kannst du dich mit dem unten aufgeführten Button in die Gruppe einwählen. Die Gruppe ist keine Austausch-Gruppe, sie dient nur der Terminankündigungen.  

Online erleben - sei dabei!

Zu unterschiedlichen Zeiten biete ich die Mediation und Hypnomediation auch online über Zoom an. Auch diese Termine teile ich in der WhatsApp-Gruppe. So kannst du auch davon profitieren, selbst wenn du weiter entfernt wohnst.